长夏夏季要养阳,阳虚体质不妨试试艾灸疗法!
《艾灸》
<p>夏天要以养心为主。怎样才能修心?建议你可以从日常生活、饮食、精神三个方面来调理。在日常生活中,人们应该晚上熬夜,夏天早起,保持愉快和舒适,适量户外运动,避免大量出汗。</p>
二十四节气中的立夏,随着这个节气的到来,气温也将逐渐上升,炎热的夏季也将来临。《黄帝内经》云;春夏养阳,秋冬养阴;。夏天是天地间阳气最旺的时候,也是养阳气的好时机,尤其适合阳虚体质的人,这类人群可以利用夏天来养阳,以平衡脏腑阴阳,达到培本固元,扶助正气,增强机体抗病能力。<br>
阳气不足、肺气虚弱、寒盛
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— 2022.10.25