艾灸对人体健康的意义，医学概论:；药和针够不着，就要艾灸。意思是艾灸疗法能起到针灸和药物有时发挥不了的作用，艾灸疗法的保健作用在《扁鹊心经》中有记载；人没病的时候，经常艾灸关元、气海、命门、中脘。他们虽然没有长生不老，但也能活一百多岁。、;贞元夫人是全身的主宰。真气强则人强，真气弱则人病，真气脱落则人死。保命的方法，安灼拉第一，丹药第二，乌头第三。;这说明艾灸从古至今都是得到充分肯定的。传统医学和现代医学都肯定了它的药用价值和保健价值。艾草怎么艾灸？一般将干艾草捣碎制成艾草、艾草、艾条、艾条等。，然后艾灸施于人体穴位，进行烧烫。这就是我们所说的艾灸疗法。借助艾草或其他药物，将灸火的热量和药物的作用施于体表穴位，通过经络的传导，达到温气血、扶正祛邪、温经散寒、平衡阴阳、改善血液循环、改善血液循环的作用。 为什么艾灸能防病治病，还能养生？举个简单的例子，用中医经络来解释:人体的血液是沿着人体的经络运行的，一个健康身体的14条经络和经络上的365个穴位都是畅通的。但如果朋友是寒性体质，又是寒湿体质，经络就会被寒气堵塞、阻塞，导致血液流动缓慢或停滞，通常称为血瘀或瘀血。如果堵塞了，就会引起疼痛，从而引起疼痛。时间长了会影响健康，甚至引起病变，所以如果寒性体质的朋友选择艾灸，而且选穴准确，灸法正确，应用合理，灸的过程就彻底充分，就会温经通络，调节血液循环，改善血液循环。如果坚持下去，会有防治和保健的效果。 但是，也有这样的情况。有朋友提到艾灸祛寒湿会没有效果或者效果很小。聊了聊，得知每次艾灸时间只有十分钟。如果有，效果肯定一般，因为每个人的血液都在不断循环，循环一周大概需要30分钟。艾灸时间少于30分钟时，艾灸部位的血液会温热，这里的经络和穴位是相通的，但一周不完全循环。在别的地方堵了又堵，效果肯定不理想。所以艾灸经常会提到一句话，一定要灸透，灸足，才能通畅。在这里，给朋友们说一下，寒湿之类的症状应该艾灸哪些穴位。一般是关元、神阙、命门、肾俞、气海、风门、大椎、丰隆等穴位。主要是艾灸。以上穴位都不一定要艾灸一次。每次可选择2-3个穴位，每天每个穴位艾灸30分钟，开始每天2次，1周后视情况每天1次就好了。同时寒湿。 最后，朋友们在家护理艾灸的时候，坚持很重要，重要的是持久。艾灸的程度因人而异，可以自己把握。毕竟适合自己的才是最好的。