人体要依靠天地之气提供的物质条件才能生存，同时还要适应四季阴阳的变化规律才能发育成长。正如明代名医张景岳所说:；春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。；说明人体五脏的生理活动必须适应四季阴阳的变化，才能与外界环境保持和谐的平衡。 所以养生要符合春夏秋冬四季的规律，才能长寿，内安外健。 现在的季节也是中医的长夏。虽然现在是立秋，但暑气还没有消除。人体在夏季积累了寒湿和毒素，这个季节是排出它们的最佳时机。 夏天生长在五行的土里，对应的是脾。脾喜燥恶湿。一旦受到湿气的影响，就会导致脾气无法正常运化，从而导致气机不畅。 湿阴为邪，伤阳气，脾阳受损。会表现为消化吸收功能低下，临床表现为腹胀、食欲不振、口淡无味、胸闷呕吐、便溏甚至水肿。 秋灸开始 将来，立秋的每个人都会活到一百岁。 所以，长夏的重点工作是健脾祛湿。说到祛湿，我们还应该知道另一件事，那就是立秋后，气血经过膀胱经，这是人体祛湿解毒的最大途径。膀胱经位于人体背部，人体的所有内脏器官都可以在背部找到对应的区域，比如背部上部对应肺和心，背部下部对应脾、胃、肝和胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成为了健康很重要的一点。 五脏六腑的反应区在后面 [背图和公式] 肺在顶部，心脏在左侧，肝脏在右侧。 左脾右胆以下，左胃右小肠以下， 上臀和左肾加膀胱，右子宫和大肠。 将来，立秋的每个人都会活到一百岁。 1.脊椎突出和色素沉着 长期的肩颈劳损容易导致肩周炎、肩颈经络阻塞、大脑供血供氧不足、头晕头痛、心慌胸闷。痤疮:；；肠内大便积聚，毒素代谢缓慢，便秘，腹胀，肠鸣音。 2.肺面积 毛孔粗大，色素沉着:；；肺功能下降容易导致鼻咽部问题，如鼻炎、咽炎、咳嗽、干燥瘙痒、容易上火、胸闷气短等。 3.心脏区域 毛孔粗大，色素沉着，痘痘:；；火，忧，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰凉。 4.肝脏面积 明显凸起:；；肝火过旺，情绪低落或脾气不好，面色发黄，口苦，目赤眼干，排毒功能弱，容易引起肝洒、脂肪肝、胆结石、肋肿、背重，容易小叶增生、乳腺增生、手脚冰凉。 5.脾区 膀胱经推更容易诊断，有完整和肿胀:；；皮肤暗黄，皱纹明显，食欲不振，胃火或胃寒，口臭，腹胀胃痛，嗳气反酸，肌肉松弛，青紫，月经不调。 6.肾脏区域 变黑，色素沉着，肾虚纹，腰深眼:；；肾气不足，易脱发，记忆力减退，睡眠质量差，夜尿多，易受惊，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，手脚冰凉，内分泌失调，月经不调，妇科病，夫妻不和，性冷淡，不孕，腰酸，下肢循环不畅。 膀胱经上有67个穴位，膀胱经的主要部位在人体的背部。；还有腿的后面和后面。古人把膀胱经比作成人身体的屏障，说它是抵御外界风寒的天然屏障。同时，膀胱经是人体最大的排毒通道，也就是说通过刺激膀胱经，我们可以增加全身的血液循环和新陈代谢，将人体的废物从尿液中排出。所以，在这个季节维护好这条经络，意义重大。 既然知道了膀胱经的重要性，还等什么呢？去做个大艾灸吧！ 大督灸又称长蛇灸，以督脉为中心，覆盖膀胱经，融合了中医的灸、药、针的共同作用。是祛湿解毒，补充元气的最佳方法！