这类患者脂肪分布均匀，无内分泌紊乱或代谢紊乱，家族往往有肥胖史。

治疗肥胖症的方法很多，其中艾灸是有效的方法之一。研究证明，穴位艾灸可以帮助患者治疗肥胖。本文将向您介绍艾灸治疗肥胖的方法，以及艾灸养生的知识。我希望你能通过阅读文章更好地利用艾灸。

用艾炷隔姜灸，每次取3~5个穴位，每次灸5~7强，每日或隔日灸一次，一个月为一个疗程，每个疗程间隔3天；2.用艾雀啄灸，每次取3~5个穴位，每次灸15~30分钟，隔日灸一次，一个月为一个疗程，疗程相隔3天。如果可以用药物治疗，效果会更好。同时要多吃清淡的食物，少吃油腻厚味的，避免正餐，坚持锻炼。往往可以事半功倍。

1.坚持健身运动是减肥的好措施之一。坚持运动可以帮助我们减肥，效果也很好。但是，不要随便运动，要以减肥为主。选择运动，最好是有氧运动和无氧运动的结合。比如慢跑、快走、爬楼梯都是很好的减肥方法，尤其是对于腹型肥胖。

2.对于肥胖者来说，总热量的摄入应该是有限的，应该低于正常的摄入量，尤其是脂肪的摄入应该是严格限制的。尽量选择低热量低脂肪的饮食，增加体内脂肪的消耗，这是减肥的根本措施。

目前，肥胖症正在增加。是一种由营养失衡和内分泌失调引起的内分泌代谢疾病。肥胖可以发生在任何年龄，但在40岁以上的人群中更常见，女性多于男性。长期肥胖的人往往伴有糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、胆囊炎、胆结石等。女性可伴有月经不调、闭经、不孕。

中脘、气海、足三里、三阴交、脾俞、丰隆。

肥胖的主要原因是暴饮暴食，或挑食和不合理的生活习惯，或饭后睡觉，不运动，或暴食油腻食物和甜食，或用药不当，或戒烟等。，影响人体的自我调节能力，引起内分泌和代谢紊乱，导致脂肪堆积过多、过多。也和长期不活动有关。