4.长期的精神压力、愤怒、烦恼以及环境的恶性刺激，都可能导致高血压的发生。

2.饮食也是一方面。许多人不注意他们的饮食，也没有很好的理由。吃太多盐会使我们患高血压。此外，钾、钙摄入量低，优质蛋白质摄入不足也被认为是可使血压升高的因素之一。

取百会穴。

高血压病史是以动脉血压升高，特别是舒张压持续升高为特征的全身性慢性血管疾病，属于中医眩晕、头痛等疾病范畴，是临床常见多发病。男女皆可得病，尤其是中年人。

(1)首先要降压，但不能只要求表面降压，也不能靠药物的暂时降压。定期检查血压。

用艾条啄灸，从远处接近百会穴。当病人感到被烫到1根时，举起艾条，从远端接近百会穴。类似地，患者感觉被烫伤1次，这样重复10次到10次。两个支撑点之间应该有一个短暂的间隔，以避免水泡。隔日灸一次，中间病就停了。

6.酒精会引起高血压，加重高血压，损害心脑血管。

7.遗传因素:高血压有明显的家族聚集性。父母双方都有高血压，孩子的发病率高达46%。

血压的上升是波动的，与精神压力和过度劳累有关。早期情绪烦躁，面红耳赤，头痛，腹胀或头晕。如果血压持续升高，常伴有四肢麻木、头晕耳鸣、心烦失眠等症状。后期可出现心慌、失眠、头晕、神疲乏力、腰膝酸软等阴虚或阴阳两虚的症状。严重时还可能引起动脉硬化或脑血管意外等并发症。

5.职业紧张、注意力高度集中、体力活动少都会显著增加高血压的发病率。

3.年龄也与高血压密切相关。就一般人群而言，年龄每增加10岁，高血压的相对危险性增加29.3%-42.5%。

高血压是现代常见疾病之一，引起高血压的原因很多，需要我们注意。在了解到艾灸不仅可以保健，对于高血压也可以起到很好的作用后。边肖将向您介绍用艾灸来调节高血压的方法。让我们来看看！

1.肥胖是高血压的主要原因之一，体重指数的增加是高血压的危险因素。肥胖的人脂肪会比较多，不仅会引起动脉硬化，还会由于脂肪组织中微血管的增多，导致血流快，增加，容易血压升高。