作为一年中最热的时期，三伏天也是人体阳气最旺盛的时候。三伏天，人体经络气血充盈，毛孔张开。艾灸可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调节阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底治愈疾病的效果。 艾灸的好处大家都知道，但是由于缺乏应有的专业知识，很容易产生一些错误的认知。这些叫艾灸误区，最可怕的是这些错误的观点。也许你每天都在跟风！我来告诉你一些关于艾灸的误区。【艾灸笔记】艾灸这么多年，你总是错。太危险了！ 一、艾灸的时候，是不是觉得温度越热越好？ 不管你是刚接触艾灸还是已经接触过艾灸，到现在还是有很多人一上来就追求高温，以为艾灸就是热的作用，以为温度越高好的越快，所以你走入了艾灸的误区！ 如果艾灸只是热的作用，那艾灸和烧烤有什么区别？艾灸会在微热的温度下将艾草的药性渗透到皮肤筋骨，到达病灶进行调理。所以如果温度过高，持续时间长，不仅会灼伤皮肤，还会有不好的影响。 第二，艾灸穴位越多越好。 很多人在艾灸的时候会用很多穴位来调理自己的疾病。但是，这种措施导致很多疾病都是通过穴位治疗的。但是，这么多穴位，治疗效果并不好。艾灸比针灸贵，集中精力打歼灭战效果会更好。 第三，艾灸时间越长越好。 很多人经常找医生做一段时间艾灸。这个观念是不正确的。精神支点& middot水之书包含:；艾灸过去这个人，如果得了邪火，骨头就蔫了。；如果没有把握好艾灸的限度，不但不会有好的效果，反而容易造成。邪火；和其他不良反应。而且艾灸太久皮肤容易起泡溃烂。一般一点灸时间10 ~ 15分钟。 第四，赶早不赶晚。 很多人认为艾灸应该在清晨进行，尤其是三伏天的7点。抓住市场；，第一次要做的战斗。其实艾灸最好选在阳气最旺盛的时候，因为艾灸是温热的，中午也是人体一天中阳气最多的时候。这个时候做艾灸可以达到最好的效果。一般上午10: 00-16: 00是最适合艾灸的时间。晚上，阴雨天不要艾灸。 5.艾烟对人体有害吗？ 大家都知道；吸烟有害健康；那么艾烟会对人体产生不好的影响吗？早在中国古代，很多疾病都是用艾草熏制的。现在很多中医院校在教学中都会做这样的实验。有了艾草，病毒和真菌都会被熏出来。这样一来，这些细菌和病毒基本上50分钟左右就会被杀死。由此可见，艾草具有非常好的抑制病毒的作用，从而减少疾病的传播。 除了消毒，艾烟还有以下八大功效: 1.艾烟可以调节呼吸系统。 2.艾烟对癌症也有一定的防御作用。 3.艾烟可以平喘止咳，增强免疫力。 4.艾烟可以调节交感神经，有效缓解压力。 5.艾燕具有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用。 6.艾烟含有铁、锌、镁、钙、钠等成分。被吸收之后，人就可以安静了。 7.艾蒿的甲醇提取物具有抗氧化和清除自由基的作用。 8.艾烟中的抗氧化物质可以通过艾灸热量的渗透，起到抗衰老的作用。 6.艾灸不灸没效果？ 其实很多人艾灸的时候，身体是没有任何感觉或者传导的，而有些人艾灸的时候，身体感觉非常明显。这个时候大部分人都觉得艾灸不灸效果不好？ 艾灸感有四种，一种是显性艾灸感，指施灸时有感觉，效果好，另一种是隐形艾灸感，指感觉不到，但根本没有艾灸感，但病已经好了。还有一种延迟灸的感觉，就是做灸的时候没感觉到，但是回去的时候能感觉到身体还是温热的。最后一种叫艾灸慢感，就是身体内部堵塞严重，艾灸功能进不去，身体不敏感，还是进不去。 艾灸感的不同表现与一个人的体质和敏感程度有关。所以不能仅凭艾灸的感觉来判断艾灸有没有效果！ 以上是一些常见的艾灸误区。希望对刚接触艾灸或者喜欢艾灸的人有所帮助。也希望你知道后，不要带在身边。偏见；！ 最热门的评论 娜娜[浙江杭州网友] 艾烟原来是好的，之前怕烟对嗓子不好。 看了这篇文章，才知道艾灸有这么多需要注意的地方，对艾灸有了新的认识。以前觉得艾灸的时间会更长，温度会更热。我以为做艾灸没用，散发出来的烟还是刺痛人。事实证明，这些想法都是错误的。艾灸有这么多功效。现在真的被教了。看来我要多做艾灸了。 原来艾灸有这么多看似简单的东西。今天有幸看了这篇文章，受益匪浅。 原来艾灸还有这么多学问。这篇文章真的很实用，之前存在的很多误解，今天都解决了。太牛逼了。 三伏天是做艾灸的最佳时间，冬病夏治可以提高阳气。 原来艾灸的知识还这么多。这篇文章真的很实用，之前存在的很多误解，今天都解决了。订阅太棒了。