古人很注重艾灸养生的时间，顺应自然规律。一天中，人和自然的阳气在早晨上升，中午达到高峰，然后逐渐下降。因此，需要补充杨灿的人早上做艾灸。如果他们在晚上做艾灸，可能会因为晚上阳不入阴而导致失眠。 什么时候做艾灸最好 要辨别身体到底出了什么问题，艾灸是最好的时机。与十二经脉的运行时间密切相关。现在是昼夜24小时，古代是12小时。这12个小时分别由十二经脉控制，也就是说每一个小时都有一条经脉主要工作，在体内起主要作用。 这12个小时是: 辰巳，毛寅的丑儿子，中午没有申请婚礼，已经是晚上11点了。；凌晨1点，丑的时候凌晨1点；；3点，印石是3；；五点，石矛是五点；；7点& hellip& hellip亥是晚上9点；；晚上11点，正好是一天一夜。它是中午的胆经，丑时的肝经，印石的肺经，石矛的胃经，陈石的脾经，中午的心经，中午的小肠经，肾时的膀胱经，右时的肾经，虚时的心包经和石海的三焦经。 比如肺有问题，半夜不睡觉就不能做艾灸。这时候你就需要利用表里经脉的关系，或者同名的两条经脉。比如肺经和大肠经是一对表里经，就像夫妻关系一样，但是大肠经是早上五点；；7点上班不适合艾灸。肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经同名，就像兄弟一样，脾经在早上九点。；1点上班。这个时候艾灸治疗与肺有关的问题，效果会不错。 肺在五行中属于金。根据五行相生的原理，土生金，金生水。徒然补其母，竟倾吐其子；原则上，如果肺热，可以在肾经工作的下午5-7点进行艾灸，因为肾属水。其他都是一样的道理，可以举一反三。其实艾灸早上好还是晚上好是没有问题的。关键是看你解决什么问题。但是，晚上11点以后，除非紧急情况，不要再艾灸了。中午11点；1点是中午，心脏工作的时间。五行中心属火，古人有之；子午，毛有功；所以心火旺盛的人不适合中午艾灸，会火上浇油。 艾灸的作用 功能很多，使用方法也因人因时因季而异。艾灸人体的一些健康穴位:中脘、神阙、命门、肾俞、气海、关元、足三里等。，对人体健康非常有益。 经常艾灸对身体有非常好的效果，很多人会问什么时候做艾灸最好？其实关于时间，艾灸是不需要固定时间的。艾灸可以随时做。无论是饭前还是饭后，早晚，只要饭前不太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，过饱或者饿了都不能艾灸。 ；而日本和中国阳光灿烂；目前，许多人患有慢性疾病，可能需要几个月或几年的治疗。日本和中国是人们战胜疾病和病原体最蓬勃的时代。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午前后(中午11 ~ 1点)。在此期间，人体和自然界的阳气逐渐旺盛，并在中午达到顶峰。此时天地之间的阳气，人体本身的阳气和艾火的纯阳之力，此时可以达到事半功倍的效果。就像夏天三伏天艾灸，进补效果最好。 有空的时候艾灸应该是最好的治病方式。当你自由的时候，你是平静的，平静的，放松的。这个时候治疗，心态好了，神经放松了，艾火的能量也能更好的吸收。当然也会有很好的效果。