艾灸通常使用易燃的艾条和艾条(建议使用3年以上的陈年艾条)对人体重要穴位和患处皮肤约2 ~ 3cm处进行烧灼和熏蒸。或者使用艾灸仪，比如中华沈雪的步行艾灸仪。借助艾火的热量和药性，以温热刺激人体，通过经络穴位的传导，调节脏腑阴阳平衡，达到保健和防病治病的目的。很多人把艾灸和针灸混为一谈。其实艾灸比针灸历史更悠久，是一种自然、简单、绿色、无创的保健方式。中医认为艾叶味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，有通经活络、温经止血、散寒止痛、养生的作用。艾灸中，一般以皮肤被熏烤后有温热无痛的感觉为宜。每处灸5~10分钟，皮肤微红。

艾灸具有效果明显、简单、经济、实用的优点。

1.其实艾灸几乎没有副作用，因为艾灸的原料是绿色安全无污染的。只要方法得当，穴位掌握准确，大部分人艾灸后不会出现不良反应。艾灸给身体补充阳气，特别针对阳虚体质。

艾灸是一种绿色疗法，安全有效。艾灸人体的很多穴位不会引起不良反应，但即便如此，施灸时也要注意安全问题，尤其是在头面部、重要内脏器官、动脉等部位施灸时。女性在怀孕期间应尽量避免艾灸，尤其是腹部，以免在怀孕初期因其温热作用而导致流产，影响怀孕后期胎儿的发育。发热、中风、偏瘫、情绪烦躁、暴饮暴食、饥饿、酒精中毒或过度疲劳的患者，应慎用艾灸治疗，预防相关疾病。另外，艾灸也要适当。10次后要休息几天再灸。

2.艾灸的副作用主要表现在对体质的错误判断和艾灸穴位的错误选择，从而引起身体不适，可以通过正确的方法指导进行调整。

3.由于体质和症状不同，开始艾灸可能会引起皮肤潮红、艾灸水泡、艾灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应。一般不需要担心，继续艾灸就消失了。

艾灸的原料是艾叶。艾灸棒点燃后，刺激人体表面的穴位或特定部位(太近或太远都不好，太近容易烫伤自己，太远无效)，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。

艾灸已经成为我们日常保健的好方法。他们认为艾灸不仅能治病，还能养生。太神奇了！那么艾灸有什么副作用吗？今天边肖就给大家介绍一下艾灸的副作用以及艾灸后的反应，让大家对艾灸有更多的了解。

艾灸对疲劳综合征、失眠、体虚、注意力不集中、记忆力减退、恶寒身痛、关节痛、肩周炎、颈椎病、风湿、痛经等虚寒疾病有很好的疗效，艾灸可以改善亚健康状态。

艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。它是利用艾叶点燃后制成的艾条、艾条，对人体穴位进行熏烤，达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸在中国古代就有了，因为它的作用机理类似于针灸疗法，与针灸疗法有互补的治疗作用。通常针灸是一起用的，所以叫针灸。针灸在国内外都有深远的影响，但现代人说针灸，很多时候只是指针灸，很少包含艾灸。