大家要注意，我们在艾灸的时候，一定要注意，尽量不要吹冷风，合理把握皮肤可以承受的温度，不要伤到自己。

艾灸大家应该都听说过，但是对于它的作用和注意事项你了解多少呢？下面我们来看看是怎么解释的。

艾灸是一种传统中医。艾灸对人体有很多好处，尤其是对女性。我们只需要艾灸身体的某个部位。过一段时间，你会发现有些病就没了。而且，女性艾灸还可以预防早班。不信的话，我们一起来看看这篇文章。

艾灸的方法有很多种，如疤痕灸、隔物灸、温针灸、温灸、啄鸟灸等。，而我们多采用温和灸。

选择雪海、三阴交、阴陵泉、足三里、关元、中脘、合谷、曲池、舒天、太溪、太冲。

4.美容效果:女性涂抹化妆品的外在美，很难与由内而外的美相提并论。艾灸可以消除疲劳，恢复活力，补充体力，平衡阴阳，滋养五官和皮肤，淡化表皮黑色素，消除水肿、眼袋和黑眼圈，有效改善面部疲劳，使女性皮肤红润、有弹性、无皱纹、无斑点，同时可以通过内分泌等系统减肥，使女性由内而外健康、年轻、光彩照人。

点燃艾条，在需要艾灸的穴位附近，距离皮肤约2-3cm处，将燃烧端熏烤，使皮肤感到温暖而无灼痛感。烘烤时间一般在5分钟左右，使皮肤略红。如果艾灸部位对疼痛不敏感，可以将一只手的食指和中指分别放在艾灸点的两侧，另一只手握艾条进行艾灸。用食指和中指感受艾条温度，调整艾条与皮肤的距离。

艾灸是中医传统的外治法之一。艾灸与针灸类似，通过外界对特定穴位的刺激，以及穴位和经络的传导和沟通，调节人体气血的阴阳平衡，从而达到防病治病的目的。过去艾灸常与针灸并用，故合称。针灸；。现在针灸多是单独使用，艾灸没有以前那么广泛。

3.防病保健:艾灸不仅具有治疗作用，还具有防病保健功能。

1.局部刺激:艾灸用艾火刺激人体的特定部位。这种温热刺激使受刺激的局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强血液循环，增强局部皮肤组织的代谢能力，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物的消散和吸收。，还能起到镇静止痛的作用，促进药物的吸收。

艾灸作用于人体，体现为平衡和调节身体机能，抑制亢奋，刺激和加强衰退。女性；早；根本原因在于卵巢功能的下降，所以应用艾灸刺激卵巢功能可以有效的预防和治疗。早；。

2.免疫功能的调节:艾灸可以调节人体免疫功能，在病理状态下更为明显。

艾灸后有时会感到口渴。这时，你应该喝温水，而不是冷饮或茶。因为经络的传导功能，艾灸时其他部位可能会有异常的感觉，此时无需恐慌。