关元是小肠的募穴，足三阴、任脉之会，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 《扁鹊心书》里面的，;每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑;，艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。
取穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸（四指宽）。 艾灸：用艾杯每天温灸5-10分钟，建议长期坚持使用，效果显著。

艾灸关元的禁忌

但是，艾灸关元穴虽可益阳也能伤阴，应用时更应结合病情。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎灸关元，否则易使邪热内郁。 如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合艾灸关元。

关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑难杂症。如大小便失禁、便秘、便溏、尿频、遗尿、癃闭、便血、尿血、遗精、阳痿、闭经、不孕、水肿腹痛、虚痨咳嗽……。 《扁鹊心书》云：;真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十可两年一灸脐下三百壮；六十可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。;所说的;壮;是指塔状艾绒的量词，我们可不理会它。这里说的;脐下;当指关元穴，可见古代先贤是如何重视关元穴的。
关元穴的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田，这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种;丹;的田地。一说;丹;，朋友们一定会觉得挺神秘的，如果我们将;丹;理解成;元气;，理解成一种;能量;就容易明白了。那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。 常灸关元穴可治许多疑难杂症，无病者可养生，让你正气常存，邪气不犯。对那些;针药所不及;的患者，只有灸法才能帮你找回健康。

艾灸关元穴，可助益阳，亦伤阴，应视病情而定。临床上要小心艾灸关元，否则容易造成邪热郁结。【/h/】如眼干、面热、口燥咽干、五心。