中医艾灸有着非常悠久的历史。随着人们越来越关注自己的身体，中医艾灸成为大多数人的首选。艾灸穴位可以让我们更健康。通过下面的阅读，希望你能了解艾灸，知道艾灸是如何帮助我们保持健康的。让我们来看看！

《扁鹊心书》介绍:；保命法，烧艾第一，丹药第二，附子第三；。艾灸是一种效果显著的纯天然疗法，深受古代中医大师的喜爱。今天给大家推荐一些常用的艾灸穴位。

很多人都知道艾灸肚脐比较好。其实神阙是肚脐上众多养生穴之一。神阙(肚脐)属于任脉，又称肚脐。艾灸神阙穴具有温补元气、健脾和胃、巩固恢复的作用。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大鼠神阙穴可明显减轻炎症区的坏死程度和细胞浸润。隔盐灸正常小鼠神阙穴可在24小时内迅速提高杀伤细胞活性，72 ~ 120小时内恢复。如果隔天继续艾灸，可以更长时间增加活动量。

艾灸神阙还可以治疗病后腹泻、便血、便秘。据《窦房结灸》:我长期嗜血于肠。这种饮食偏寒，损伤大肠之气。神阙穴灸300强。艾灸神阙穴对防治腹泻、脐周腹痛、脱肛、中风综合征、角弓后屈、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹等症疗效显著。

足三里属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主穴，具有调理脾胃、补脾阳、温中散寒、补中益气、调理气血、促进通气、导气下行、补虚强身的作用。《甲乙经》载:；六腑之胀取三里，有三里者为胀之要穴。；《台湾外事精要》说:凡年过三十者，不灸三里，则目暗，故气三里。《医论》汤:要想安全，三里不做。《针灸大成》载:艾灸预防中风，若有中风先兆；廉价企业相隔三里，各自强大；,;春夏宜灸，夏秋宜灸，双足(二里)灸疮总好。“渐江式心身锻炼法”包含:；龙法无病，每月灸足三里穴十天，可活二百余年。；