今天，我们就来谈谈如何正确看待历经千年发展的艾灸。 在再次谈论这个话题之前，我们先来看看两个最熟悉、最常见的词:；养生；和；医生；.如果我把它们放在一起，你能看到什么吗？这里；提高；和；医学；，都是动词！说到这里，大家应该明白了，不要把博士当名词。;医生；都说了，就是；治愈生病的生命；和；养生；也就是；保存病人的生命；! 莫西巴 然而，我们通常谈论；养生；目的，有人会说，我知道，养生的目的是为了活得长久。那么，如果人每天病着活100岁，我想没有人热衷于养生。真的很符合国内一位著名相声大师的话。到时候大家都活够了！所以养生的目的应该是两个，一个是延长生命的长度，一个是拓展生命的宽度(质量)。 那么，根据理论，人能活多少岁？目前主流的计算方法有三种。无论从哪个角度看，人类的最低寿命都在110岁以上。然而，我们身边有几个人能活到这一生？很少！在我们的生活中，我们认为一个人可以活到80岁，这太可怕了！其中，一个主要原因就是目前人们的养生观念不强！在人们的身体中尚未呈现出来；疾病；态，80%的人，是不能够耐心听一个健康爱好者跟他谈健康的！(主要是现在的医疗保健行业确实需要净化！)他会想，我挺好的，靠什么谋生？ 大病，很多都是日积月累到一定量之后才导致的，可能是一个小小的诱因导致的，和；压死骆驼的最后一根稻草；这个道理有点类似。 每个人都听说过扁鹊三兄弟的故事:工作的人治疗他们的疾病，工作的人治疗他们的疾病，工作的人治疗他们的疾病！而艾灸，是你身边的工作，却一直被你当成下一份工作！所以我们一般都是在没有生病的时候选择与自己身体状况相对应的健康穴位来艾灸，做到防患于未然！ 就艾灸而言，每个名人都有自己的特点和方法。通过多年的经验，一般来说，有四个穴位是生活中必须艾灸的。即:体柱(童年)、关元(中青年、女子改中极)、足三里(老年)、神阙(各年龄段)。只要你每天按照年龄段艾灸这四个穴位，效果不言而喻！(最重要的是，这四个穴位没有副作用，可以随时艾灸！) 我们都知道，我们的一生，形象地说，就是杨从100到0的过程(我们假设最大值是100)。单从这个角度来说，我们上面选取的四个穴位，各有各的道理。 体穴(第三胸椎棘突下凹陷) 孩子处于快速生长期，发育迅速，是纯阳。气血比较通畅，对艾灸的敏感度比较高，所以艾灸；正文列；穴位可以弥补快速生长造成的阳气不足！对孩子的生长发育，身高增长等都挺好的。 关元穴(前正中线上，脐下3寸) 中青年时期是身体成熟、气血相对旺盛、精力充沛的阶段。但由于过度劳累、过度思考，以及先天不足或后天营养不良，可造成亚健康状态，可通过保健艾灸关元进行调理！(艾灸此穴对男性升阳特别有效！) 足三里(外膝和胫骨边缘下四个水平手指的位置) 众所周知，人老了，一般先有食欲问题。所以老年保健灸重在调理脾胃。足三里无疑是重中之重！其本身的功效不仅可以调理脾胃，强壮五脏六腑，在保健长寿，预防疾病和传染病方面也有显著的功效！(例如，李三灸、谢石的足三里灸等。)而且临床上也经常用它来降气。 神阙(肚脐) 上帝是肚脐。这是人体最明显的穴位！也是最重要的穴位！(胎儿还在子宫里的时候，获取营养的唯一途径就是这个肚脐)。而且，我们人体的黄金分割点恰恰就是这个肚脐！可见它对我们人体的重要性应该是不言而喻的！作为承上启下的人物，保健艾灸，强筋壮骨，延年益寿，更是不在话下。