知道了艾灸的意义，艾条是什么？这种艾条是用三年多的艾晨制成的，也被称为艾蒿。端午节时，人们经常在门上挂一把艾叶，据说可以辟邪。

在现代社会，我们有许多高科技产品。与此同时，我们也在遭受辐射。辐射更喜欢利用它。防辐射，首先要建立自己的防护墙。艾灸具有温阳益气、温经通络、化瘀散结、补中益气、过度激活造血系统、增强免疫力的作用，从而提高机体对辐射的防护能力。足三里、气海、关元是人体保健的重点，经常

这说明身体得了阳气，肠胃蠕动起来，新陈代谢速度加快，血液循环速度快，一直排不出胃的污染空气。下降产生的废气瞬间聚集在一起，随着血液循环的加快，逐渐排出体外。

医学记录:；要想安全，往往三里不做。；意思是说，要想身体健康，就要经常艾灸足三里。可见足三里对人的保健的重要性。

随着生活节奏的加快，很多白领都面临着工作和家庭的双重压力，不规律的生活习惯给身体和精神都带来了很大的伤害。艾灸不仅是为了调理他们的身体，更是为了陶冶他们的心灵。

精神差、全身乏力、难以入睡、手脚冰凉、胃寒、疼痛、怕冷等身体不适，属于亚健康状态。亚健康的主要原因是阳气不足，阳气是人的生命之本。所以强阳使人强，弱阳使人弱，失阳使人死。但是艾灸可以帮助阳气固本，从根本上调理。因此，有一点

艾灸是古往今来备受推崇的保健方法。时至今日，因其具有扶正壮阳的保健功效，已成为现代寒性体质人群的良好保健方法。

中医艾灸的历史非常悠久。随着我们对艾灸的了解，我们知道艾灸起到了非常好的保健作用。经常艾灸可以帮助我们调节和改善身体的亚健康状态，还可以防病治病。艾灸的效果很好。感兴趣的朋友可以过来看看，或者推荐给身边的朋友。

因为艾草是菊科纯阳性多年生草本植物，燃烧后药效不会减弱，反而会增强，所以古人发明了艾灸的方法。

今天在足三里做了一次艾灸，在这里说说我的感受吧！刚开始艾灸的时候，说实话，真的没什么感觉。我只是觉得很温暖，很舒服，但是过了一会儿，我就觉得肚子咕咕叫，过了一会儿，我就觉得要累死了。

因为我们现在的生活条件优越，加上繁重的工作压力和不良的生活习惯，导致身体虚弱，抗议。罗马不是一天建成的，积少成多，我们的身体也是如此。

我们知道，艾灸就是用点燃的艾条，借助其散发的温热和烟雾，熏蒸人体表面的穴位，从而达到温经养阳、固本培元的目的。