膝关节疼痛推荐艾灸足三里、血海，都是很好的治疗膝关节疼痛的穴位。

如果能配上肾俞、命门两穴，效果会更好。;肾主骨;，灸肾俞、命门能温肾壮骨、培阳固本、升发阳气，特别适合年长体虚导致的关节疼痛。
请看下面的案例： 我妈妈从2004年开始膝盖肿胀，关节腔内有积液，腿痛不能下蹲，走路时膝盖都有响声。我妈妈以前腿很直，现在成了O形腿。这些年她一直用各种疗法治疗，拍过片子、抽过膝关节腔积液、吃过很多中药，可是收效甚微。 用她自己的话来说，吃中药吃得身上皮肤都很细很嫩了，可是膝关节的疼痛还是没有多大改善。妈妈很要强，虽然她有时候疼得掉眼泪，还是坚持帮我们姐弟看孩子。 妈妈自己经常感慨：;要是腿不痛了，就感觉有使不完的劲，什么活都能干。那样的话，你们只管上班，什么心事也不用有了。;她说这个话的时候，我的心都在流泪。 经过单位同事的介绍，今年3月份我让妈妈开始用艾灸疗法尝试治疗。她每天用小艾灸罐绑在腰上，然后两条腿再用双眼艾灸盒艾灸，有时候也灸足三里穴。不到两个月的时候，她的腿部就出现了通窜感觉，能从膝盖一直传到每个脚趾，外面的皮肤温度不变，里面热乎乎的，疼痛症状有了很大改善。 我们都特别高兴，相信继续治疗下去一定能治好我妈妈的病。 如果膝关节疼痛日久、病情严重有积液的话，最好就医诊治，隔姜灸的效果更好，温针灸、火针结合拔罐、内服汤药等也都不错。先前艾灸TOP网已给大家分享过雷火灸缓解膝关节冷痛的灸法，需要的朋友可以看看，建议自己施灸效果不明显的朋友，一定要及时就医治疗。

膝盖痛推荐艾灸足三里、雪海，都是治疗膝盖痛的好穴位。如果能搭配肾俞、命门，效果会更好。