肚脐，中医又称神阙，是中医保健的重要穴位，中医非常重视肚脐的保健。如果男性朋友经常艾灸肚脐，会不会有意想不到的好处？今天，边肖将向您介绍肚脐灸的常见方法。肚脐在哪里？我相信我们每个人都知道。古人常说，；脐是五脏六腑之本！；由此可见，肚脐的位置非常重要。

大多数男性朋友都希望长寿。现在临近端午节了。有什么好的养生方法吗？其实现在艾灸越来越被人们所接受，那么艾灸怎么对身体有好处呢？艾灸的作用有哪些？让我们来看看吧。

男人正常的生命活动依赖于气血的作用，气的循环导致血的循环，气的停止导致血的停止。经脉血气盛行，完全是因为:气；用力。各种原因，比如；寒气收，热为气病；等等。，会影响血气的流行，引发各种疾病。

男士先将纸浸湿，铺在肚脐处，再用细盐灌满，放上艾炷艾灸，感觉发热或微痛时，再换上艾灸。用中度艾炷灸，每次5 ~ 7强，每日1次。连续灸几次后，休息10天以上再灸，或每周灸1-2次。

处方:生五灵脂24克，生青盐15克，乳香3克，没药3克，夜砂(微炒)6克，地鼠粪(微炒)9克，木通9克，干葱6克，麝香少许，研成细末备用。

阙，又名肚脐，属任脉，是保健艾灸的重要穴位，历来为保健专家所重视。艾灸此穴有开窍解郁、温补元阳、健脾和胃、延年益寿的功效。特别适合阳虚精疲力尽的男性朋友。沈雪穴禁止化脓灸，常用以下六法。

将附子磨成细粉，加少许面粉粘合，加水调匀，做成煎饼，厚0.3 ~ 0.5cm。稍干时，用针扎几个洞，放在脐带里，再放上艾炷灸。一块饼可以烘干，另一块饼可以艾灸。每周艾灸1 ~ 2次。

施灸时，取适量面粉，用水调成空心圆饼放在肚脐上，然后在肚脐内放入6克药粉，将槐树皮剪成圆形硬币状，将药粉盖在肚脐上，一次灸换一次药粉，一个月可做一次。适合身体虚弱的人，艾灸可以加强脾胃功能，预防疾病。正如《医学导论》所说:全部一年抽一次，生命力强，百病不生；；益气延年；。

点燃艾灸盒后将艾条或艾条放在男性朋友的肚脐上，然后艾灸半小时，每天一次，十次为一个疗程。

男士每次用艾条灸10 ~ 20分钟，直到局部热得很烫为止，每天一次，10次为一个疗程，以后每隔10 ~ 20天灸一次。

取一片鲜姜，切成0.2 ~ 0.4厘米厚的薄片，用针刺几个孔，放在男性朋友的肚脐处，放在小艾锥或中艾锥上点燃艾灸，每次3 ~ 5强，隔日1次，每月10次。每晚九点灸为佳，灸至局部温热舒适，灸处略发红。