合谷穴是大肠经的总开关，有“合谷于面”之说。当面部皮肤有血丝时，可以艾灸合谷穴，有很好的缓解作用。

足三里(足三里)位于外膝下3寸，胫骨外侧一横指。艾灸10-15分钟即可。你需要坚持一段时间，很快就能看到祛湿的效果。

穴位:一手拇指第一关节横纹与另一手虎口相对，拇指屈曲按压，指尖所指之处。

在生活中，当人体长期处于湿热的环境中时，这种湿热会引起人体的病理变化，尤其是在炎热的夏季，人们生活的环境闷热潮湿，空气中的湿度加重。此时混有湿毒的热气进入人体，久而久之会在人体内越积越多，最终导致疾病。下面小编就来介绍一下湿热的一些症状以及艾灸治疗湿热的养生方法。

合穴有升清降浊、行气活血的作用。但体质差者不宜给予强刺激，孕妇禁忌。

谢溪穴位于脚背和踝关节的凹点。这个穴位是全身化痰祛湿的穴位，对缓解下肢水肿有很好的效果。每天灸揭西穴15分钟，持续一段时间，可以很好的祛湿。

风穴位于外腿中点，肌肉凸起的地方。针对此穴祛湿，效果更佳。每天艾灸15分钟，能有效健脾祛湿。

手法:艾灸距离穴位3-5cm，灸至穴位温热微红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每日一次。

中脘穴位于腹部正中线上，肚脐上方4寸。每天艾灸10-15分钟，可有效缓解胃部不适症状，同时有助于祛湿。

关穴位于脐下3寸，属于保健穴位。长期艾灸或艾灸关元穴，有助于调理气血，补肾固精。每天可以艾灸10-15分钟，有助于祛湿。