生活保养对我们来说尤为重要。如果不注意，就会出问题，尤其是冬天腿部容易受凉或着凉。时间长了就会出现症状。一般会有腿疼。这样的情况一般不容易治疗，最有效的治疗方法是中药。一般可以用艾灸治疗，效果也很好。下面介绍几种治疗腿痛的艾灸方法！ 腿疼怎么办？ 1.直接灸 将大小合适的艾炷直接放在皮肤上进行艾灸。如果艾灸时皮肤需要烧灼化脓，愈合后还留有疤痕，则称为疤痕灸。如果不使皮肤灼伤溃烂，不留疤痕，就叫无痕灸。 (1)疤痕灸，又称化脓灸:施灸时，取少量蒜汁涂于穴位，增加粘连和刺激，然后在穴位上放置大小适宜的艾炷，用火点燃艾炷施灸。每一个强艾炷都必须烧完，除灰后可以继续易生再灸，直到规定数量的强艾炷用完。艾灸时皮肤被火灼伤，所以会产生剧烈的疼痛。这时候可以用手在艾灸点周围轻轻拍打，缓解疼痛。一般情况下，艾灸后1周左右，艾灸部位会化脓形成灸疮，约5-6周后，灸疮自行愈合，脱落后留下疤痕。临床上常用于治疗哮喘、肺结核、淋巴结核等慢性病。 (2)无疤灸。施灸时，在施灸的穴位上涂少量凡士林，使艾条易于粘附。然后，将大小合适的艾炷放在穴位上，点燃进行艾灸。当灸锥的五分之二或四分之一燃烧，病人感到轻微的灼痛时，就容易重新灸。如果用麦粒大的艾炷施灸，当患者感到灼痛时，医生可用钳柄将艾炷推出，再继续易位施灸，直至按规定次数施灸完毕。一般应施灸至局部皮肤发红无水泡为止。因其皮肤无烧伤，艾灸后不溃烂，不留疤痕。一般虚寒疾病都可以用此法治疗。 2.间接灸 它是将艾炷从施灸穴位的皮肤上分离出来的一种灸法。如隔姜灸、隔盐灸等。 (1)隔姜灸是将新鲜生姜切成直径约2-3cm、厚度约0.2-0.3cm的薄片，然后在中间针刺几个孔。然后将姜片放在要艾灸的穴位或患处，再将艾炷放在姜片上艾灸。当艾绒燃尽后，很容易施灸。艾灸按要求用力，使皮肤红润不起泡。常用于呕吐、腹痛、腹泻、寒性关节痛。 (2)将新鲜蒜头切成0.2-0.3cm厚的薄片进行隔蒜灸，然后放在需灸的俞或患处，再将艾炷放在蒜片上点燃灸。艾炷燃尽后，很容易再灸，直到规定的强灸次数完毕。此法多用于治疗淋巴结核、肺结核、初肿等疾病。 (3)隔盐灸是在肚脐上灌以纯盐，或在盐上放一片薄薄的姜片，上面放一个大艾炷进行艾灸。.多用于治疗伤寒阴证、吐泻、中风证。 温馨提示:以上是艾灸治疗腿痛的方法。这种方法一般可以治疗各种原因引起的腿痛，但是我们在做的时候也要根据自己腿痛的原因进行针对性的艾灸治疗。虽然我们也可以在家里做艾灸，但是有时候由于操作不熟练等原因，并不能达到理想的效果。