温灸罐灸足三里、昆仑、阿是穴。

腰背部六孔灸盒灸。

、关、腰夹岭。

艾灸前要先感受温度以免烫伤，然后用手中的艾条点燃。我们可以用温和灸来灸对跖阳和关元俞两个穴位。每个穴位依次进行旋、啄鸟、往返、温灸四个步骤。先用旋灸2分钟温暖局部气血，再用啄鸟灸1分钟加强致敏，沿经络往返灸2分钟刺激经气，再用温和灸活血通络。

如果患有腰椎间盘突出，一定要注意腰部的保养，避免弯腰负重，腰部保暖，多穿衣服。工作的时候可以用腰围或者宽腰带来保护腰部肌肉。发病期间需要卧床休息1个月。

阳泉，昆仑。

一般骨科疾病患者都很讨厌阴天下雨天。这种恶劣的天气不仅让人情绪低落，心情不好，还会带来痛苦，尤其是腰椎间盘突出。下面我们就来学习一下如何通过穴位艾灸来治疗腰椎间盘突出症。

艾灸疗法对治疗骨科疾病非常有效。除了治病，我们还可以在日常生活中利用艾灸进行保健，也是非常好的！本文将介绍如何治疗腰椎间盘突出症，以及如何使用艾灸。

腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变、外伤等一系列临床症状，引起纤维环部分破裂，髓核从纤维环缺损处向外膨出，压迫脊髓、脊神经根等邻近组织，从而引起腰部疼痛，一侧或双下肢麻木、疼痛。此病属于中医“腰腿痛”、“关节痛”、“腰痛”的范畴。这种疾病的原因有内因和外因。内因是椎间盘本身的进行性退变或椎间盘右侧发育的缺陷，外因是右侧损伤、劳损、受凉等。