不要急于求成。一次灸太多穴位，时间太长。治疗某种疾病，艾灸要严格按照治病的要求进行。每日灸，每次灸2 ~ 3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。有四种时间选择:隔日灸或

大家对于艾灸还是非常熟悉的，艾灸属于我们中国文化之一，并且对于去除人们身体疲劳和酸痛效果来讲都是非常突出的，但是不同体质的人们在艾灸的过程当中应该注意的问题也是不一样的，我们避免走上误区，给我们的身体造成影响，那么艾灸的过程当中应该注意的问题都是有哪些呢? 【阴虚火旺】症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫;身体燥热不喜多衣，手足心发热;心烦，失眠多梦;盗汗;总是口干咽燥;大便干结难解;小便少颜色深黄;舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔;脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作;伴头昏，腰酸乏力等。】 【阴虚阳亢】症状：舌红无苔，舌体干燥;两颊潮红发热;,盗汗;五心烦热;咳血;视物不清;形体消瘦干枯;烦躁失眠;麻木拘急;或遗精，性欲亢进等。 【湿热过盛】症状：舌质很红，舌苔厚黄;大便干燥难解且粘滞;小便深黄;皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等;口气很重; 对照下面症状看看，你是否占了2条以上，如占了2条以上(含2条)则不能灸，不满2条就可以灸(以下症状为常态，偶尔出现不算 1：大便干燥难解，小便深黄(早晨第一次小便深黄不算)，舌苔深黄厚腻，皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等。 2：舌头没有舌苔且舌头颜色鲜红或火红或有裂纹! 3、身体常常感到燥热，特别是下午或晚上，或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫。 4、形体消瘦干枯，视物不清，心烦气躁，晚上容易亢奋睡不着觉。
【艾灸注意事项】 1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。 2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。 3、施灸顺序：《千金方》记载：;凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。;这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经;先灸上部，再灸下部;先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。 薰脐时应保持空气流通、并安静身心，使气在全身均匀流通以达四肢末梢。 4、不要急于求成，一次灸过多穴位，灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸，每次可灸2、3个穴位，一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择：可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天;或连灸3-5天停2-3天;切忌长期不停歇的一直灸，也不要想起来才灸一次。(如治疗急性病，突发疾病则一直灸到病好为止) 。
5、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。 6、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。 7、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
8.要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要好的艾绒，这样不伤经络。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。 9、有些人施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，乏力，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。 在艾灸的过程当中，人们喝一些水是可以有助于排出身体内的毒素的，但是在艾灸的过程当中一定要避免吃东西的现象发生，并且艾灸一小时之后一定不能出现用冷水洗手或洗澡的现象，有些人在艾灸之后往往会出现皮肤红肿，这都是非常比较常见的症状，大家不要害怕!