开春了，有些人身体不舒服，想艾灸调理一下，可是在春天什么时候艾灸比较好，应该在几点艾灸呢?今天我们来讨论一下这个问题，然后给大家介绍一下艾灸的正确顺序，身体部位如何分阴阳，以及春季是不是每天都能艾灸等内容，快来了解一下这些艾灸知识吧。 春天什么时候可以艾灸? 春季什么时候可以艾灸? 古中医把一天分为春夏秋冬四个时段，早上是春天、正午好比夏天、傍晚像秋天、深夜是冬天。

艾灸时间

遵从具体时段来分便是： 早晨3点到头午9点是一天之中的春天。 头午9点到下午3点是一天之中的夏季。 下午3点到头半夜9点是一天之中的秋季。 头半夜9点到早晨3点是一天之中的冬季。 头午自然界和身体阳气都开始生发，借助这个时间艾灸可以有很好的效果，尤其是针对阳虚、气虚体质的人，如怕冷，手和脚冰凉，免疫功能差、大便不成形等。 当然依据人体不同体质，艾灸时间也不可能一样，就像调理脾胃功能，可在早上9到11点进行艾灸，养肾可在下午5到7点进行艾灸。艾灸养生保健可选在头午10到11点，以及下午2到4点比较好。 春季艾灸的顺序是怎样的? 艾灸的顺序理当根据先阳后阴，先左后右，先上后下的规则。 身体部位如何分阴阳 中医将背部、上半身归为阳，腹部、下半身归为阴。头属于阳、脚属于阴，左属于阳、右属于阴。因而，依照传统的中医理论，进行艾灸疗法的顺序，通常都是： 先艾灸上部，再来艾灸下部。 先艾灸背部，再来艾灸腹部。 先艾灸头身，再来艾灸腿、胳膊，以及手和脚。 先艾灸左侧，再来艾灸右侧。
教你春季怎么艾灸 在平时保健艾灸的时候，遵循以上方法施灸，会得到很理想的功效。当然，中医讲究根据辩证施以治疗，很多疾病治疗方法并不一样。 春季是否每一天都能艾灸? 一、如果您是调理慢性病，一开始艾灸时，要循序渐进，开始15天以内，最好天天都要艾灸，自己体会灸感，渐渐延长艾灸时间。 过去15天后，如果觉得非常好，可继续艾灸，也可隔日灸。要是艾灸的穴位很多，可以每天选几个穴位，但艾灸的量要够，穴位不要一次贪多，没质量的艾灸等于白灸。 二、若是急性病，炎症。灸量可大此。 一天可灸1-2次，时间控制在2小时以内。当然也是在自己身体允许的条件下才可以。 如果上火了，可以配合灸足三里，也可以泡脚、刮痧。
三、保健灸可以一个星期作2次艾灸 每次选择穴位不要多，2到3个穴位就可以，艾灸的时间在1小时内。 可以说艾灸适合几乎大部分人，阴虚的人也可以在专业人士的指导下进行艾灸。 对于艾灸的时段，要适当调整，一定要在自己身体适当的情况下去艾灸。 以上内容仅供大家参考，每一个人身体情况各不相同，艾灸要依据每一个人的不同情况，酌情选选择穴位位。

到了第一个中午，无论是自然还是身体杨都开始成长。借助这个时间艾灸可以起到很好的效果，特别是对于阳虚气虚体质的人，比如怕冷、手脚冰凉、免疫功能差、大便不成形等。