沈雪在肚脐上，肚脐是腹部的核心。对于腹部疾病，有很好的调理作用。能温通元阳，复元解郁，调和脾胃，滋养气血。可用于预防和治疗消化不良、腹泻、腹泻、虚喘。并且提高。

神阙，也就是我们俗称的;肚脐眼;。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的;先天之本源，生命之根蒂;。

艾灸神阙的妙用

神阙穴在肚脐眼上，是腹部的核心。对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果.能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。 平时可以按压和艾灸，其中按压最简单，艾灸最有效。 艾灸神阙的方法： 1.手持艾条悬灸， 2.借助无烟包 3.在肚脐填满盐，放上姜片来做隔物灸 4.艾绒脐疗法，自制肚脐贴
出自南怀瑾先生《我说参同契》里的一个秘方： 用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。 龙眼核性味（苦；涩；平）归经（肝；脾；膀胱经）功效（行气散结；止血；燥湿）龙眼肉性味(甘；温)归经(心；肾；肝；脾经)功效（补心脾；益气血；安心神）

南怀瑾肚脐灸方法

成份:桂圆（1颗）,花椒（7-8粒）,艾绒（少许） 功效:健脾养胃,扶阳固肾,温经暖宫, 排寒去湿,活血化淤,心肾相交 适应症 1脾虚,身体怕冷,四肤冰凉,容易着凉感冒 2肠胃寒凉,腹胀,腹泻,大便不成形,寒性便秘干结 3心脾虚,失眠多梦,心神不宁 4虚火旺,上热下寒,肾阳虚,寒气重,体力衰弱,时有疲劳 5宫寒,痛经,月经不调,量少,量多,腰酸腹寒 6老年人体虚,儿童脾胃虚。男补阳,女暖宫 适用人群:男女老少都可以用(孕妇不可用) 花椒性味（辛、温，有小毒，麻.）归经（脾、胃、肾经）功效(芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥) 艾灸神阙的神奇功效，南怀瑾灸脐法！ 艾草性味（苦、辛、温）归经（脾、肝、肾）艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。;用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。 混合三种次材料 艾灸神阙的神奇功效，南怀瑾灸脐法！艾灸神阙的神奇功效，南怀瑾灸脐法！ 所做的肚脐贴一粒，大约能够运用一个月，每次只需挑一点出来，小指甲大小就能够了，大约0.5克左右吧，多点也能够。贴在肚脐底部，用医用胶布固定好，胶布不要老是贴同一位置，睡前贴上，醒后扔掉。 制造经历分享： 桂圆有大有小，倡议大家选大的桂圆制造。初次制造倡议先用3颗桂圆，经过实测，21粒花椒约重0.5左右，艾绒依据桂圆的湿度逐步增加，分享一下我的经历是先加花椒的一半重量艾绒，然后再视湿度逐步增加，最后成品要做到有一定粘度，做出来要成团不易散。