造成失眠的因素有很多，包括生理因素和心理因素。环境因素，物理因素等原因。

您好！在此给您留言汇报艾灸后病情变化。我从一月六日开始艾灸，主要想治疗失眠和下肢关节问题。之前就半夜出大汗问题询问过您，最近已经不再出汗了。我的双髋和左膝因旧伤总是疼痛，不顺畅，艾灸伤处有时很痛痒，灸后会很舒服，感觉通畅多了；而有时又好像突然反复，几处一齐加重。您看我是否需要隔姜或者灸出水泡来？我感觉自己的毛病是;痹;症，甚至右脸颞颌关节也有开合不利的情况。
另外，灸涌泉对失眠好像没有效果，最近夜里总是神经兴奋极了，凌晨才勉强迷糊一阵，但奇怪的是白天并不像以前那样萎靡不振，是艾灸的功效吧。我失眠多年，很痛苦，真想稍稍体会一下正常睡眠的感觉，您看我还需要增加什么穴位吗？ 多谢您在百忙中指点一二！ 2009-2-1313:12:56 你好： 引起失眠的因素很多，这里有生理因素和心理因素。环境因素、身体因素等多方面的原因。 我们在艾灸几天或几十天的时候，会有返病现象和排病气的现象，这些表现就是会有头晕，会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现。 还有你在治疗疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴会有60-70%的有效率，为什么到我这里就没有效果了呢？我感觉你也应该是算有效果，起码你不会感觉失眠后乏力，这就是艾灸的功效。 艾灸和针灸治疗失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同症形，如果你认为效果不是很明显，那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐。 百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗，还可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。
阴虚型失眠;;是由于肾阴虚，肾水不能上济心火所致，为虚证。其症状为：各种原因导致肾阴亏虚者，由于肾水不能制约心火，一方面会有肾阴亏虚症：耳鸣、头晕、腰酸腰痛、盗汗、手脚心热、遗精、滑精等；另一方面会有心火亢盛证，如心中烦躁，难以入睡，失眠，多梦。舌红，舌体尖小，少苔。若会号脉，可感觉到脉象细而数。 选穴：神门穴、大陵穴、三阴交穴、太溪穴 神门穴：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧（内侧）端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。灸神门穴可以宁心安神。 大陵穴：在前臂内侧腕横纹中点处，两条肌腱之间。大陵穴是安眠的有效穴位，灸大陵穴有清心通络的作用。 三阴交穴：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方。灸三阴交穴能补益三阴气血，阴盛自然安眠。 太溪穴：足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱的凹陷处。灸太溪穴有滋阴益肾之功。 灸法：艾条温和灸，每次选用2～3穴，每穴15分钟，灸至皮肤局部红晕温热为度，每日1次，10次为1个疗程，精神紧张或身体劳累时可以灸1～2个疗程。 气血两虚型失眠;;由于长期劳于忧思而耗伤心血，或劳于活动而耗气伤筋，或伤于脾胃，以致气血化生无源，导致心神失养，发为失眠，为虚证。其症状为：长期的劳思劳力导致心血不足，心神失于濡养，则入夜难于入睡，多梦易醒；心肌供血不足，则有心跳加剧，心慌不安；若脾胃虚弱，则有食少，神疲易倦怠，面色少华等。舌质淡红，苔薄白。 选穴：神门穴、心俞穴、脾俞穴、足三里穴
神门穴：仰掌，在腕部腕掌侧横纹尺侧（内侧）端，尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。灸神门穴可以宁心安神。 心俞穴：在背部，第五胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。灸心俞穴能补益心经气血，补养心神。 脾俞穴：在背部，第十一胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸处。脾为气血生化之源，灸脾俞穴能补足一身气血。
足三里穴：小腿前外侧，犊鼻穴下（膝盖骨下缘）3寸，距胫骨前缘约一横指处。足三里穴是保健大穴，灸足三里穴能促进气血运行，增强正气，强壮身心。 灸法：艾条温和灸，每穴15分钟，灸至皮肤局部红晕温热为度，每日或隔日1次，10次为1个疗程。