立春前后几天灸曲池穴，可预防春季常犯的眼疾和皮肤病。 以肚脐为界，下面的穴位。

立春是中国民间重要的传统节日之一。;立;是;开始;的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓;一年之计在于春;，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。 立春艾灸，健康养生新势力立春艾灸，健康养生新势力

春季保健开始

外文名称：StartofSpring 别名：打春、立春节 代表寓意：春季的开始 气候特点：气温回升、大风降温 风俗食物：春饼、萝卜、春卷等 风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、咬春等 三候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰 养生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁
立春，代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这一年中生命的第一步;？ 春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个;生;字。 立春养生 立春养生重点抓住2点： 1，生发阳气； 2，调顺肝气； 我们立春养生的核心点都是围绕上面两点来展开的！ 艾灸取穴：大椎、气海、太冲、曲池 大椎素有诸阳之会的美称，此时艾灸能更好的培补阳气，抵抗倒春寒，防治感冒。 古语有云：春灸气海，秋灸关元。春天，正是艾灸气海的最好时节，有助于身体阳气的生发。 立春前后几天艾灸曲池穴可预防春季常犯的眼部疾病和皮肤病。 春天的时候人的肝气要生发起来，特别是一些肝火旺的人，这个时候艾灸，上面的穴位要少灸；以肚脐为界，下面的穴位可以适当多灸，如太冲穴、行间穴、大敦穴。 中脘 【位置】：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 【取穴法】 第1步：仰卧位； 第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合； 第3步：胸剑联合与脐中连线的中点，即为本穴。 足三里 【定位】 在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。 【取穴法】 第1步：坐位； 第2步：同侧手张开，食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘，小指第二指关节处即是本穴。 关元 【定位】 在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
【取穴法】 第1步：仰卧位或正坐位； 第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合； 第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分； 第4步：该连线的上3/5与下2/5交点处即为本穴。 神阙 【定位】 在腹中部，脐中央。 【取穴法】 第1步：仰卧位或正坐位； 第2步：肚脐中央，即为本穴。 天枢 【定位】 在腹中部，脐中旁开2寸。 【取穴法】 第1步：仰卧位； 第2步：过乳头作一与前正中线平行的直线； 第3步：沿脐中作一水平线； 第4步：两线的交点到脐中连线的中点，即为本穴。
下脘 【定位】 在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。 【取穴法】 第1步：仰卧位； 第2步：沿前正中线向下触摸，找出胸骨体与剑突间行成的凹陷，即胸剑联合； 第3步：将胸剑联合与脐中连线分为4等分； 第4步：该连线的下1/4与上3/4交点处，即为本穴。 胃俞 【定位】 在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。两侧取穴 【取穴法】 第1步：正坐或俯卧位； 第2步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突； 第3步：从第4腰椎棘突垂直往上推4个椎体，即是第12胸椎棘突； 第4步：在第12胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。 脾俞 【定位】 在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。两侧取穴。 【取穴法】 第1步：正坐或俯卧位； 第2步：取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周； 第3步：该线与后正中线交点，即为第2腰椎； 第4步：从第2腰椎棘突垂直向上推3个椎体，即是第11胸椎棘突； 第5步：在第11胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。