现在是春天了。春回大地，万物开始复苏。这一切都是新的一年的开始。当然，这也是阳气开始上升的时候。春夏两季也是人体补养阳气的好季节，尤其是阳虚体质的人。通过艾灸来调理身体是非常有益的。今天我们就来讨论一下春季阳虚体质如何艾灸。阳虚体质怎么调理？艾灸哪些穴位？ 阳虚体质怎么调理？ 阳虚体质可以春季艾灸吗？首先我们要搞清楚什么是阳虚体质？ 我们可以这样理解，阳其实就是人体内的能量或热量。如果阳虚就是我们身体里的阳气不足，我们就会失去温暖，怕冷，手足不温。 如果是阳虚体质，调理要以温阳散寒为主。人体阳虚如果不是闹着玩的，会导致人体器官受损，内生寒湿。这个时候我们可以用艾灸来促进体内阳气的生长。人体就像一个火炉。我们应该去除湿气，干燥燃料并保持通风良好，这样生命之火才能旺盛。 春季阳虚症状有哪些？ 接下来，我们来看看阳气不足的人在春天会有什么症状。阳虚的人会有畏寒、面色无华，或者没有血色，喜欢吃热的饮食，大便不正，夜尿多，小便清亮。阳虚的人，舌质淡胖，苔滑，脉沉。 阳虚体质春季要艾灸哪里？ 如果你是阳虚体质，可以考虑艾灸神阙、关元、气海、足三里等穴位，散寒壮阳。当然，这些只是一些建议，供大家参考。艾灸还是要在医生或专业人士的指导下进行。 让我们来看看这些穴位: 1.神阙穴 神阙穴的位置特别好找。神阙穴是我们的肚脐，神阙穴是人体任脉上的重要穴位。 二、关元穴 关元穴的位置并不难找。关元穴位于人体的下腹部，在我们身体的前正线上，人体肚脐下方3寸左右。 三、气海穴 海穴的位置在我们人体的下腹部，在我们身体的前正线上，肚脐下一寸半，肚脐下约两横指宽。 春季阳虚艾灸哪里好？ 4.足三里 足三里位于我们的小腿上，具体是在我们腿的膝盖骨下侧，然后向下约4横指。 春季体质阳虚怎么调理？ 第一，平时要增加户外活动，经常锻炼阳气。时刻调动人体的阳气，让它运行起来。增加户外活动的另一个好处是可以吸收日月精华。 第二，平时要晒晒太阳。我们可以选择早上或者晚上出来晒太阳。这个时候，阳光很好。 第三，阳虚的人要注意保护自己的肚脐和我们的背部。这些地方对于阳虚的人一定要保护好。 第四，不能经常喝冷饮吹空调，容易伤太阳。 春季阳虚可以吃什么？ 首先，阳虚吃一些当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤很不错。这种汤对人体补阳补气血很有好处。阳虚体质瘦弱的人可以常吃一些。 第二，吃韭菜炒虾仁对阳虚的人有好处。 韭菜炒虾是一道好菜。常吃能温阳强肾。尤其适用于男性肾阳虚寒，阳气不举。 以上内容仅供大家参考。每个人的身体状况都不一样。艾灸要根据每个人的不同情况选择穴位。