膝盖疼
膝关节疼春天能艾灸吗? 膝关节疼春季可不可以艾灸? 我们的中医认为，肾是先天之本，而骨病就属于肾，膝关节疼可能是我们的关节软骨磨损，素体虚弱，肝肾亏虚，再加上气血凝滞以及风寒湿热邪气所感导致的。 春天膝关节疼要艾灸哪里? 这种情况我们可以考虑艾灸膝关节周围的压痛点，也就是哪疼灸哪，同时还可以考虑艾灸内外膝眼、梁丘穴、阴陵泉穴、血海穴、阳陵泉等穴位，不过每人的身体情况各不一样，这些穴位仅供大家参考。膝关节疼的艾灸方法 首先确定要艾灸的穴位，找到穴位的准确位置，可采用温和灸的操作方法，每日艾灸一次，每个穴位艾灸15分钟左右，具体艾灸时间根据实际情况而变化。
哪些原因可引发膝关节疼? 一、膝关节生理性疼 这种情况主要是年轻人，现在有很多年轻人穿的很少，这样就使原本肌肉和脂肪比较少的关节处裸露在外边，缺乏保护，当天气变冷或是气温骤降以后，身体局部的血管和肌肉收缩，这就导致了他们关节部位的肌肉和软组织暂时缺血性损伤，进从引起了疼痛。 二、骨关节炎可导致膝关节疼 骨关节炎的症状有疼痛酸胀，一般情况下多发生于活动后，比如我们上下楼，适当休息就会有所缓解，随着病情的逐渐发展，可能出现行走或下蹲困难，早晨起来站不稳，站一会才能迈步。发生这种情况的人大多数在40岁以后有可能发生，这种情况和环境变化关系不大。 三、风湿导致疼痛 一般情况风湿会累及人体关节、皮肤皮下组织、心脏，膝关节疼就是关节受累。 春季膝关节疼艾灸哪里? 四、风湿性关节炎 风湿性关节炎是会导致我们膝关节疼的一个主要原因，有些人个别地方会有红肿热痛的病症。这种疼可能反复发作，一般会随天气变冷或阴雨天变化而疼痛加重。 春天如何预防膝关节疼? 一、平时要注意保护关节 春天我们要对容易受累的关节更加的重视，要加以保护，尽可能使关节能得到充分的休息，最好不要过度的使用关节，平时要注意避免关节剧烈活动和负重。膝关节受累的人，要注意不可过久站立，尽量避免跑步、打球以及长距离步行等。 二、膝关节要注意保暖 一般膝关节疼痛的特征是遇寒冷会使疼痛加重，因此膝关节疼的人春天要注意关节部位的保暖，特别是疼痛地方要特别注意保护。春天下雨会潮湿，而潮湿的环境和潮湿的皮肤会使关节疼痛加重。 三、要适度的进行锻炼 春季天气好，我们要适当的到户外走走，每天可以散步一两次，时间控制在20-30分钟。要注意尽量少上下台阶，像跑步、打太极拳等会使膝关节负担加重的运动更要注意了，不可以盲目地做反复屈伸膝关节等运动。 四、要适当的补钙 膝关节疼可能和缺钙大有关系，特别是一些中老年人，我们平时可要注意补钙，可以吃一些促进钙吸收的食品，这很重要。 以上内容仅供大家参考，每个人身体情况各不相同，艾灸要根据每个人的不同情况，酌情选取穴位。 膝痛艾灸法。首先确定要艾灸的穴位，找到穴位的准确位置。可以用温和灸，每天一次，每个穴位灸15分钟左右。具体艾灸时间视实际情况而定。
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