我认识的一个艾灸组的朋友，从2012年一直走到今天。从一开始对艾灸一窍不通，到现在成为讲师、大师。我觉得这个过程很励志。我们来看看他的艾灸学习之路。 12年初开始接触艾灸。那时候是很流行的一种灸盒，用铜做的，有艾灸。一开始艾灸很爽，尤其是肚脐处，产生了很多水分。当时指导我艾灸的人说这是湿气出来了。开始每天艾灸，过了一两周就开始上火了。 然后开始学习常见的艾灸理论。比如保健灸，一周要做一次。风；不能艾灸字的穴位，要艾灸丰隆穴祛湿等等。真的很复杂，但是看起来有点高端哈哈。 学习艾灸 艾灸 13年前接触了贴灸，也就是直接灸。这个更高级。你要先涂刮痧油，然后专业的人找出穴位，放上艾条，点燃。艾条快用完的时候，用镊子夹掉。一柱灸叫强一柱，几十根到几百根强一口气灸完。 13年，为了祛除体内湿气，发狠艾灸足三里，左边足三里处形成了一个大水泡。教官说湿度太大，现在我觉得其实是烫伤。 15年，老师开始办线上课程。15年夏天，老师日常微信推送说，他每个周末都让两个学生帮他艾灸。很舒服；艾灸几个小时。当时我就在想，艾灸不是那么舒服，有时候还有点痛！ 15年结束，我已经对艾灸有了很多了解。而且我自己也试过几十根艾条，但是没有一根是很舒服的，也没有一根有他们推的那篇文章说的经络感那么神奇的效果。还是对艾灸持怀疑态度。 当时主要有两个问题，一个是为了艾条；药用艾条；一个是我总是停留在给自己艾灸，总觉得自己脾湿，有些穴位需要艾灸。做艾灸的时候其实很紧张，无法放松。 15年底，一个偶然的机会，同学说帮我艾灸，问我要艾灸哪里？当时肠子凉了，我就发现了后腰的大肠脂肪。估计人也累了，被艾灸的时候也想睡觉，但是明显感觉到体内艾热的传导！直接穿过腰部到小腹，真的很舒服！ 那次艾灸是我学习艾灸的一个转折点！从非常理性的分析什么病什么穴位到非常感性的相信自己的身体本能。 16年的时候，亲戚朋友身体不适的时候，我尝试用艾灸来调理。但效果时好时坏，往往是艾灸人体现出来的；热；。 16年夏天，我能够比较全面的学习老师的艾灸理论。这部分已经分了三次，在群里分享了。 艾灸四步，艾灸提神，艾灸取穴。艾灸三大理论板块。 艾灸的四个步骤是陈日新:探感定位、辨敏施灸，量因人而异。我觉得气到病位更重要，所以我改了陈日新的话:感和位，气到病位，持续作用，足够的敏感和消除。 从16年夏天开始，用了大大小小400多根艾条，自己灸，也给别人灸。 感觉艾灸得名；艾灸；最重要的是，艾灸师不要对自己的后天有太多的认知。不要想；我觉得ta应该艾灸哪里；或者；书上说这个病艾灸哪里；而是与被灸者充分沟通。一切以被灸者的感觉为准。 只要被灸的人觉得热，就算自己做灸也觉得热，还不如不灸。人在感觉到热的时候，其实对这种热是很有抵抗力的。这个时候再坚持下去大概是有害的。 我和一些朋友交流，说他们也做艾灸；以同花为度；，而且还觉得；仍然有效；。言下之意，我不应该轻易否定现在的一些艾灸理论。 比如你肚子冷，用热水袋盖着会感觉好一点。这个时候可以说是；有效；。但是把热水袋盖上就能摆脱冷胃痛的根源吗？大多数时候，你不能。这可以说是；无治疗作用；。 以我自己为榜样；潮水是红色的；引导艾灸，想办法把体内的湿气排掉，几年下来，烫伤了大水泡，留下疤痕，短期内也觉得缓解了，但是长期没有治疗效果。 说说你学艾灸走过的弯路，如果你想让大家做艾灸的时候都觉得热，那就停下来。然后有机会找一个有艾灸经验的朋友帮你艾灸，自己体会一下。不管你看了多少文章，或者别人说了多少，还是自己去体会比较好。 暂时如果你没有业力，就让有经验的朋友帮你艾灸吧。也可以相互艾灸，充分交流。你也可以很快体会到艾灸热量在你体内发挥作用的感觉。 然后在艾灸文章里提到了；吸点；看起来很神奇。其实只要放松下来，帮人艾灸，多练几次，就能明显感觉到。 我能感觉到吸力点。那些人艾灸的时候，心里或多或少都有印记。 每次想到自己在学艾灸的路上走过的弯路，都被各种各样的人看着；个子高；理论太混乱了，我真想把艾灸推广到 目标很远，但你得脚踏实地，一步一步来。 中国文化博大精深，中医的魅力就在于此。艾灸依然保持着它的魅力，发挥着科学无法证明的作用。学艾灸很难。希望你看完能有所感悟，有所收获。