体内潮湿是现代人的烦恼之一。怎么调节湿度？我们可以用艾灸养生，通过艾灸对人体的作用，排出体内湿气。下面我们就来看看如何利用艾灸祛除体内湿气，如何制作艾条。让我们一起学习吧！

感受湿邪的典型表现是口中粘稠。

春天是肝脏当令的季节。肝属木。它需要的是成长，顺畅，有活力，又怕有什么东西压制它。一旦这种特性被抑制，人就会出现问题。正因如此，春季是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期。在这个潮湿的季节，传统的艾灸疗法具有理想的去除体内湿气的效果，可以起到预防各种疾病的作用。

中医认为；湿邪；有；六淫；外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为邪气，侵入人体而致病。湿邪通常有两种，一种是外湿，一种是内湿。外界潮湿多由气候潮湿、雨中涉水、住所潮湿等原因造成；内湿是由于饮酒过度或暴饮暴食，导致寒湿侵袭脾阳，湿为内生。

起泡甚至溃烂。

常表现为下肢水肿，有轻有重，大便不成形，且粘稠，排便后感觉不舒服。

其实无论是哪种湿邪，都是身体不好的表现。这个时候身体在提醒我们需要调理。那么我们需要被条件化是一种什么样的表现呢？如果出现食欲不振、腹胀、腹胀等消化功能障碍症状，并伴有精神萎靡、嗜睡、身体困倦、不愿喝水等一系列症状；内浊；症状。阴雨天，人长期处于过度潮湿的环境中，如果不注意，很容易使湿气进入体内，引起湿邪。

湿浊表现为沉重、失眠、记忆力减退、烦躁易怒。

阴湿之邪往往滞留在脏腑，阻碍气血运行，导致腹胀，脾胃功能失调。当邪气停湿于下焦时，小便短而难受。