大家做艾灸后，大部分人很少关注自己的灸痕。其实体内寒湿的大小可以通过灸痕来判断。下面给大家总结一下。 艾灸痕 1.紫黑暗:一般表示身体有瘀血，如月经不调、痛经或心脏供血不足等。如果感冒严重，还会出现紫黑色和深色的痕迹。如果印痕几天不去，往往说明病程已久，需要更多的治疗。如果有大面积的黑紫痕，说明风寒引起的面积较大，要对症治疗，驱寒祛邪。 2、紫带斑:表示寒凝血瘀。 3、呈现紫色斑点，深浅不一:是气滞血瘀的症状。 4、淡紫青带斑:一般以气虚血瘀为主。如果出现在肾俞穴，说明肾虚；如果出现在脾俞穴，说明气虚血瘀。此点常伴有压痛。 5、鲜红鲜艳:一般表示阴虚，气阴两虚，阴虚火旺也可造成这种印象。 6.鲜红色散斑:通常在背部大面积出现。如果集中在某个穴位及其附近，说明该穴位所在的脏腑有疾病和邪气。 7、灰、温触:多为虚寒温邪。 8.表面有刺青，微痒:表示风邪湿。 9.水蒸气和水滴:说明这部分有水分。 10.水泡:表示体内湿气重。如果水疱里有血，是热、湿、毒的反应；水汽过多揭示了气的证候。 11.深红色、紫黑色，或皮疹，或触之微痛而身热，表明热毒证；不发烧的表示充血。 12、肤色不变，摸上去不温不火:说明有虚。 13.头发高高竖起:风、潮湿、寒冷都是沉重的。 如何根据灸痕预测体内寒湿的严重程度？ 另外，人在艾灸的时候，一般会产生灸泡(这里说的灸泡不是烫伤)。艾灸泡的颜色不同，说明体内寒湿也不同。如果出现水泡，说明你体内湿气重；水泡若无色，则寒湿；如果水泡呈黄色，则表明热停滞；如果水泡是血状的，说明你体内的湿气和毒素很高！艾灸痒，乃风邪之征。其实艾灸是一个非常好的东西，可以帮助你祛风寒湿，提高正气！